Verantwortungsvoll spielen

Warum uns dieses Thema wichtig ist

Online-Glücksspiel soll Spaß machen, Spannung bieten und ein angenehmer Zeitvertreib sein. Aber es kann auch zur Belastung werden — finanziell, emotional und sozial. Wir nehmen diese Realität ernst.

Die Grundregel: Spiele nur mit Geld, das du verlieren kannst

Bevor du einen Euro einzahlst, stelle dir eine einfache Frage: Wenn ich dieses Geld komplett verliere, beeinträchtigt das mein Leben? Wenn die Antwort ja ist — spiele nicht.

Online-Slots sind Unterhaltungsprodukte mit einem eingebauten Hausvorteil. Langfristig gewinnt das Casino. Definiere vor jeder Session ein Budget. Wenn es aufgebraucht ist, höre auf. Verlusten nachzujagen ist das gefährlichste Verhaltensmuster im Glücksspiel.

Praktische Werkzeuge für kontrolliertes Spielen

Einzahlungslimits setzen

Bei jedem seriösen Casino kannst du tägliche, wöchentliche oder monatliche Einzahlungslimits festlegen. Setze dein Limit sofort bei der Registrierung — nicht erst nach der ersten Verlustserie.

Verlustlimits definieren

Neben Einzahlungslimits kannst du ein separates Verlustlimit setzen. Wenn das Limit erreicht ist, wirst du automatisch vom weiteren Spielen ausgeschlossen.

Sitzungszeitlimits

Beim Spielen verliert man leicht das Zeitgefühl. Setze zusätzlich einen Timer auf deinem Handy — eine doppelte Absicherung schadet nie.

Realitätschecks

Viele Casinos blenden während des Spielens regelmäßig Hinweise zu Spielzeit, Einzahlungen und Kontostand ein. Nutze sie als bewusste Reflexionsmomente.

Selbstsperre — Wenn du eine Pause brauchst

In Deutschland gibt es das OASIS-Sperrsystem, das eine plattformübergreifende Sperre bei allen teilnehmenden Anbietern ermöglicht. Du kannst dich direkt über die OASIS-Webseite sperren lassen.

Warnsignale erkennen

Finanziell

• Du spielst mit Geld für Miete, Rechnungen oder Lebensmittel.
• Du leihst dir Geld, um weiterspielen zu können.
• Du verschweigst Verluste vor Familie oder Freunden.
• Du versuchst, Verluste durch höhere Einsätze auszugleichen.

Emotional

• Rastlosigkeit oder Gereiztheit, wenn du nicht spielen kannst.
• Spielen fühlt sich wie ein Zwang an, nicht wie Spaß.
• Du spielst gegen Stress, Einsamkeit oder negative Gefühle.
• Du denkst ständig ans Spielen.

Sozial

• Beziehungen leiden unter deinem Spielverhalten.
• Du vernachlässigst Arbeit, Studium oder Verpflichtungen.
• Du belügst andere über Zeit und Geld.

Wo du Hilfe findest

BZgA — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

Kostenlose und anonyme telefonische Beratung sowie Online-Selbsttests.
bzga.de

OASIS — Bundesweites Sperrsystem

Plattformübergreifende Selbstsperre bei allen teilnehmenden Online-Glücksspielanbietern in Deutschland.
oasis-spielersperre.de

Landesstellen für Suchtfragen

• Nordrhein-Westfalen
• Bayern
• Berlin
• Niedersachsen
• Baden-Württemberg
• Hamburg
• Hessen

Anonyme Spieler

Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland — Treffen kostenlos und anonym.
anonyme-spieler.org

Verantwortung für Angehörige

Glücksspielprobleme belasten oft das gesamte Umfeld. Wenn du dir Sorgen um eine nahestehende Person machst, bietet die BZgA auch für Angehörige Beratung. Viele Landesstellen haben spezielle Angebote für Familien.

Du kannst eine andere Person nicht zum Aufhören zwingen. Aber du kannst zeigen, dass Hilfe verfügbar ist — ohne zu urteilen. Und du kannst Grenzen setzen, um dich selbst zu schützen.

Unser Standpunkt

Unsere Empfehlungen richten sich an erwachsene Spieler, die Glücksspiel als Unterhaltung betrachten und die Mittel haben, bewusst zu spielen. Wir werden niemals eine Person ermutigen, mehr zu spielen, als sie sich leisten kann.

18+ · Glücksspiel kann süchtig machen · Spiele verantwortungsvoll

Diese Seite wurde zuletzt aktualisiert: Mai 2026